Durant l’été, notre peau fait face à toutes les agressions. Pollutions, rayons UV, sel de mer, et la chaleur sont au rendez-vous. Alors, il faut en prendre soin pour éviter qu’elle tiraille et devienne plus sèche et terne.
C’est un rituel incontournable quand le soleil fait des siennes. Voici nos astuces pour hydrater sa peau durant l’été.
Hydrater sa peau, un rituel naturel
Notre peau a besoin d’être pour préserver sa douceur et ralentir son vieillissement. L‘hydratation permet aux couches épidermiques de se régénérer et de limiter les radicaux libres.
Savez-vous que l’eau compose notre corps à 70% ? C’est l’élément indispensable à notre organisme pour rester en bonne santé.
Et la peau a besoin de la même quantité pour résister à toutes les agressions extérieures. Une peau hydratée ne risque pas les sécheresses cutanées, se régénère facilement et dispose d’un film protecteur plus efficace.
Donc, hydrater sa peau pour l’été est un rituel incontournable.
Se démaquiller tous les soirs
Maquillée ou non, il faut inclure le démaquillage dans votre rituel de beauté du soir, avant d’aller au lit. C’est recommandé surtout durant l’été. Faites deux à trois fois par jour, pour une peau bien hydratée. Alors, choisissez le soin hydratant adapté à votre type de peau, de présence d’une lotion démaquillante bio. Ce rituel va nourrir et purifier votre peau en profondeur.
Manger équilibré
Notez que la peau est la partie externe de notre organisme et la plus exposée à l’extérieur. L’hydratation de l’épiderme dépend de ce qui se passe à l’intérieur. Alors, une alimentation saine et équilibrée est cruciale pour une belle peau durant l’été. Pour cela, ajoutez les fruits et légumes à votre menu, concombres, tomates, pastèque, poissons…optez pour des aliments riches en vitamines, oméga 3,6 et 9, oligo-éléments et antioxydants.
Et n’oubliez pas de boire 1,5 litre d’eau par jour, plus pour une journée caniculaire. Avec beaucoup d’eau, une alimentation saine et les soins adaptés, votre peau sera parfaitement hydratée.
Utilisez des soins hydratants
Afin d’apporter le taux d’hydratation idéale à votre type de peau, il faut appliquer le soin hydratant adapté. En effet, la crème hydratante ou la lotion hydratante protection solaire va compléter l’apport naturel en eau dans les cellules et renforcer la protection cutanée.
Selon la texture de votre peau, il existe différents soins hydratants qu’on peut appliquer le long de la journée, comme la brume ou la lotion de protection solaire.
Quand vous sentez que votre peau a subi une forte agression durant la journée, appliquez un masque hydratant, une fois chez vous. Riches en actifs hydratants et apaisants, ce type de soin va laisser votre épiderme au repos et lui permettre de récupérer.
Maintenant, vous savez comment bien hydrater votre peau pour l’été, ainsi vous oubliez les tiraillements et les peaux ternes pour profiter de vos vacances.
