Pour plus de facilité, vous avez certainement l’habitude d’acheter votre salade en sachet, directement prête à être consommée.
Seulement, ce que vous ne savez peut être pas, c’est que cette dernière doit tout de même être lavée !
Pourquoi il est important de toujours laver sa salade en sachet
Pourquoi vous devez absolument laver votre salade en sachet
Si vous achetez une salade en sachet, c’est certainement pour gagner du temps. Ainsi, vous n’avez pas à l’éplucher ni à la nettoyer feuille par feuille. Sur l’emballage de cette dernière, il est d’ailleurs souvent inscrit, déjà lavée, ou encore, prête à être consommée.
Seulement, vous ne devez pas toujours vous fier à ces inscriptions. En effet, même si votre salade a déjà effectivement été lavée, voir même désinfectée, par le fabricant, il est tout de même essentiel de la laver à nouveau. Il vous suffira alors simplement de la rincer à l’eau claire.
Cette étape va permettre d’enlever les produits chimiques ou les résidus de pesticides qui pourraient rester sur ses feuilles. De cette façon, vous serez certain de consommer une salade bonne pour votre santé.
Quelques idées recettes pour se faire plaisir
La salade est un légume qui possède de nombreux bienfaits pour votre santé. Il s’agit alors d’un aliment qui riche en eau, en anti oxydants mais aussi en fibres. De quoi garder la ligne tout en vous faisant plaisir. En effet, la salade ne contient que très peu de calories. Lors de vos préparations, vous devrez principalement faire attention à la réalisation de votre vinaigrette.
Il est possible de réaliser de délicieuses vinaigrettes sans avoir besoin d’ajouter beaucoup de matières grasses. Pour l’été, vous pourrez opter pour une salade verte à base de tomates mûres et petits morceaux de fêta. Si vous aimez les mélanges un petit peu plus originaux, vous pourrez également ajouter des fruits dans votre salade. Vous pourrez réaliser une salade à base melon et jambon par exemple ou une salade russe.
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Le plus important est de vous faire plaisir. Pour les protéines, optez plutôt pour des viandes maigres, comme le poulet. Vous pourrez aussi compter sur les légumineuses ou les graines de chia et de lin pour prendre soin de votre corps.
Même si vous n’êtes pas un expert en cuisine, la salade en sachet n’est pas un ingrédient qui est très compliqué à préparer. En seulement quelques minutes vous obtiendrez un repas sain et équilibré pour toute votre famille. Alors, à vous de jouer.
