Découvrez les huiles essentielles pour les bobos de tous les jours. Une huile essentielle est un extrait naturel de plante liquide concentré, obtenu par distillation à la vapeur d’eau d’un végétal.
Composées d’une centaine de molécules particulièrement actives sur le métabolisme humain, extraites de plantes, ces huiles naturelles sont définies par leurs noms latins.
Pour ne pas se tromper, il est préférable d’utiliser des huiles essentielles identifiée par un numéro de lot et une date de péremption indiqué sur chaque flacon qui garantit leur traçabilité.
Les huiles essentielles constituent des traitement naturels efficaces.
Les 6 huiles essentielles les plus adaptées aux bobos du quotidien
La Lavande vraie (Lavandula offinalis) contre les coups de soleil
Apaisante, anxiolytique, cicatrisante, l’huile essentielle de Lavande vraie est particulièrement indiquée pour lutter contre le stress mais également contre les coups de soleil !
Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de déposer 1 à 2 gouttes de cette huile essentielle sur la zone rougie par le soleil; elle calme la douleur rapidement.
Chez l’enfant, dès 30 mois.
À éviter en cas d’asthme.
La Menthe poivrée (Mentha piperita) pour soigner les maux de tête
Les propriétés antalgiques et anti-inflammatoires de l’huile essentielle de Menthe poivrée en font votre alliée contre les migraines et les maux de tête.
Quelques gouttes déposées directement sur les tempes (en évitant les yeux) et dans le creux de la nuque permettent de ressentir un effet de soulagement.
Ne pas utiliser en diffusion (irritante pour les yeux et les muqueuses)
Pas avant 6/7 ans.
À éviter en cas d’hypertension ou d’épilepsie.
Ravintsara (Cinamomum camphora) contre le rhume
En prévention durant l’automne et l’hiver, l’huile essentielle de Ravintsara permet de renforcer le système immunitaire et de prévenir les infections hivernales.
1 goutte pure sur les poignets ou la plante des pieds, 2 à 3 fois par semaine, à partir de l’automne vous aideront à lutter contre les petits maux de l’hiver.
Chez l’enfant dès 3 ans.
Ne pas utiliser en cas d’asthme.
Le laurier noble (Laurus nobilis) pour soigner les ampoules
Antibactérienne et cicatrisante, l’huile essentielle de laurier noble saura vous aider à combattre la gêne due à une ampoule et ses propriétés vous aideront à éviter l’infection.
1 à 2 gouttes directement sur la plaie, jusqu’à disparition de la douleur soigneront vos pieds.
Pas avant 6/7 ans.
Le Basilic exotique (Ocimum basilicum) contre la cinétose
Cette huile essentielle est particulièrement indiquée pour contrer les affections digestives ou même les aigreurs d’estomac.
Les propriétés anti-spasmodique de l’huile essentielle de basilic exotique peuvent également aider à soulager le mal des transports.
En prise orale, après le repas, 1 goutte sur un sucre ou mélangée à de l’huile d’olive préviendront les nausées pendant vos voyages.
Pas avant 6/7 ans
À proscrire chez la femme enceinte.
Tea tree ou Arbre à thé (Melaleuca alternifolia) efficace contre les mycoses
Antifongique et anti-infectieuse naturelle, l’huile essentielle d’Arbre à thé agit contre tout type d’attaque (bactéries, virus et champignons).
Mycose des pieds : 1 à 2 gouttes diluée dans un peu d’huile végétale pendant 15 jours
Mycose vaginale : 1 goutte dans un gel moussant pour la toilette intime pendant 1 semaine.
Ce remède préviendra également les récidives.
Immortelle ou Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) contre les coups
Anti-oedémateuse, anti-inflammatoire et circulatoire, l’huile essentielle de cette plante apaise bleus et bosses rapidement.
Utilisez 1 à 2 gouttes pures rapidement après le coup, puis 3 à 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours préviendront l’apparition d’un hématome.
À utiliser diluée chez l’enfant.
À proscrire en cas de traitement anti-coagulant.
